CrossFit Logo’s

CrossFit Logo’s

CrossFit “Emblemen” Beste sportvrienden,  Ik wil jullie graag iets vertellen over CrossFit en het dragen van merken, quotes en afbeeldingen. Er is geen sport anders dan CrossFit waarbij zoveel aandacht wordt besteed aan het dragen van een embleem of logo....
Pre-Workout

Pre-Workout

Laten we het eens hebben over pre-Workout supplementen. Ook bij ons in de box zie ik sporters net voor de WOD begint kleine potjes poeder uit hun tas halen. Dit om vervolgens nog snel even een pre-Workout mix naar binnen slobberen. Het idee erachter is je in de WOD...
Keto Lifestyle

Keto Lifestyle

CrossFit “Keto lifestyle” We hebben ze allemaal voorbij zien komen… Zone, Paleo, Atkins, Vegan etc. etc., en de lijst gaat maar door. De vraag is waarom beginnen we er eigenlijk aan? Het antwoordt is simpelweg omdat we een punt in ons leven bereiken waar...
Pull-Up v.s. Kracht

Pull-Up v.s. Kracht

CrossFit “De Pull-Up” De Pull-Up, een beweging die voor menigeen iets magisch heeft maar voor vele ook onbereikbaar lijkt. Niets is minder waar! We moeten echter wel begrijpen dat iemand die nog nooit een pull-up heeft gedaan het een ware hell kan zijn om...
Olympisch Gewichtheffen

Olympisch Gewichtheffen

Olympisch Gewichtheffen, is een belangrijk onderdeel van CrossFit. Deze sport discipline betekent niet alleen zo veel mogelijk kilo’s liften en/of lompe kracht.  Bij het Olympisch Gewichtheffen komen vijf belangrijke elementen samen:  kracht,  snelheid,  techniek,...