CrossFit Zwijndrecht

Een woord

Van Onze Headcoach

“CrossFit is geweldig voor jongere vanwege de grote verscheidenheid aan disciplines. Het gaat van gewichtheffen tot gymnastiek. Kinder -en tienerhersenen zijn als kleine sponzen, ze popelen om neurologische verbindingen en aanpassingen te maken. Deze verbindingen in de hersenen komen als reactie op de prikkels. Hoe meer jongeren worden blootgesteld aan allerlei dingen als ze jong zijn, des te meer neurologische aansluitingen kunnen ze ontwikkelen en behouden de rest van hun leven.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de jongeren plezier vinden in fitness. Verschillende gepubliceerde onderzoeken laten zien dat kinderen en tieners beweging net zo belangrijk vinden als hun ouders dat vinden. Als ze namelijk opgroeien met de associatie dat sporten leuk is en ze de voordelen voor hun lichaam en gezondheid er duidelijk van inzien, dan is de kans groot dat fitness een prioriteit voor het leven blijft. Gezond eten wordt een natuurlijke en normale keuze en actief zijn wordt iets wat ze “gewoon” doen.

“