CrossFit Blog
Sterke Benen en CrossFit
CrossFit "Sterke benen" Sterke Benen. Beter worden in Push Press, Snatch, Clean & Jerk, Box Jumps, WallBalls en ja zelfs als een aap kunnen bewegen in het Rig, dat wil iedere CrossFit atleet en daar trainen we ook voor. In een vorig artikel hadden we het over de...
De Deadlift
De Deadlift en Kracht De Deadlift Een ieder die serieus bezig is met de sport CrossFit “moet” gaan deadliften. Ja ik benadruk het woord MOET omdat het een belangrijkrijk deel van het "Gewichtheffen" betreft en je er geweldig door in vorm komt en fit wordt. De meeste...
Drop Sets Strength Training
Dropsets Strength Om spiergroei te motiveren is het belangrijk om je spieren elke keer bloot te stellen aan nieuwe prikkels. Trainingen die weinig variatie tonen zullen niet leiden tot veel nieuwe prikkels. CrossFit is uiteraard uitermate geschikt om spiergroei te...
CrossFit Logo’s
CrossFit "Emblemen" Beste sportvrienden, Ik wil jullie graag iets vertellen over CrossFit en het dragen van merken, quotes en afbeeldingen. Er is geen sport anders dan CrossFit waarbij zoveel aandacht wordt besteed aan het dragen van een embleem of logo. En er is...
Pre-Workout
Laten we het eens hebben over pre-Workout supplementen. Ook bij ons in de box zie ik sporters net voor de WOD begint kleine potjes poeder uit hun tas halen. Dit om vervolgens nog snel even een pre-Workout mix naar binnen slobberen. Het idee erachter is je in de WOD...
Keto Lifestyle
CrossFit “Keto lifestyle" We hebben ze allemaal voorbij zien komen... Zone, Paleo, Atkins, Vegan etc. etc., en de lijst gaat maar door. De vraag is waarom beginnen we er eigenlijk aan? Het antwoordt is simpelweg omdat we een punt in ons leven bereiken waar we...
Bedankt
Heeft u zelf een mooi stukje voor onze CrossFit Blog over de sport, voeding, gezondheid, competitie, trainining of een ander item gerelateerd aan onze CrossFit lifestyle stuur dan een mail aan info@crossfitzwijndrecht.com